Mingau de aveia da vovó
FOTO: ISTOCK
Com gostinho de receita preparada pela vovó, este mingau leva entre seus ingredientes aveia em flocos, açúcar demerara e leite. Fácil de fazer, é ideal para quem deseja matar a saudade deste prato muito popular na infância. Confira a receita completa aqui.
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2. Mingau de aveia e banana
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Esta versão pode ser consumida inclusive como uma opção pré-treino. Para prepará-la, aveia em flocos e em farelo, leite desnatado, especiarias como essência de baunilha e canela, e uma banana cortada em rodelas para finalizar. Veja o passo a passo.
3. Mingau de aveia saudável
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Aqui, bastam dois ingredientes para um saboroso e nutritivo mingau: leite de aveia e amaranto, sendo este último rico em proteínas e aminoácidos essenciais. As instruções de preparo podem ser virem